Coaching en spreken

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 ashwin krishnakumar 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
De personal training bij Luuk was persoonlijk, duidelijk en precies afgestemd op mijn huidige conditieniveau. Hij wist goed in te schatten waar ik stond en hoe we stap voor stap konden opbouwen. Door zijn begeleiding heb ik merkbaar een hoger niveau bereikt, zowel in kracht als uithoudingsvermogen. Professioneel, motiverend en resultaatgericht – absoluut een aanrader! 💪
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Djahmar Schoonheim 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Luke is zeer betrokken in het gehele proces en dat is ook wat hem onderscheid icm zijn hoge technische en praktische kennisniveau. Ik raad 365 strength iedereen aan die zijn of haar techniek, en PR's naar een hoger niveau wilt tillen.
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Bas Zegers 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Coaching gehad voor me eerst wedstrijd.echt top tot in de puntjes wordt alles Geregeld. Op de dag zelf hoef je eigen nergens druk over temaken hij regelt alles voor je.
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Isa ter horst 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Ik zit nu ongeveer 1 jaar bij Luke, wat ik zelf heel fijn vindt is alleen sporten en dat kan ook doordat Luke heel snel reageert op de app als je vragen hebt. Binnen een jaar al zoveel vooruitgang geboekt. Top coach hij kijkt niet alleen naar je prestaties maar ook hoe het met je gaat mentaal en denkt altijd mee voor een oplossing.
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Noah v Burk 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Coaching is top, hij weet echt waar hij over praat. Reageert snel, is enthousiast gaat ook mee naar wedstrijden.
Onder hem mijn bench gigantisch omhoog geschoten. Van 112.5 falen naar 135kg in een kwestie van maanden.
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Tess De Hart 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Reageert altijd super snel als je vragen hebt tijdens je training. Houd er rekening mee als je blessures en/of pijnklachten hebt. Denkt met je mee. Fijne begeleiding op comp. Super aardig en professioneel!
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Douwe Broekema 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Voordat ik bij Luke begon, deed ik altijd zelf de programmering voor mijn powerlifting schema. Hierdoor boekte ik al aardig wat progressie en dacht ik tegen mijn limiet van vooruitgang aan te zitten. Toen begon ik bij Luke en was verbaasd hoeveel meer kennis hij hierover had dan ik. Vervolgens begon ik met powerliften onder zijn begeleiding. Nu heb ik al meerdere blokken en één wedstrijd met Luke gedraaid en ben ik erg tevreden en kan ik zeggen dat de coaching erg op maat is gemaakt. Je merkt dat Luke erg gepassioneerd is over powerliften, en dat zie je ook terug in zijn coaching. Hij is altijd op zoek naar manieren om het maximale uit je techniek te halen en de meeste vooruitgang te boeken. Ik zou Luke zeker aanraden, of je nu een beginnende of ervaren powerlifter bent!
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Najef Zondringa 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Uitstekende begeleiding en resultaten bij 365Strength

Na 10 jaar trainen op het 5/3/1-programma van Jim Wendler, heeft coach Luke van 365Strength me geholpen met een persoonlijke overstap naar een op RPE-gebaseerd programma. Dit heeft binnen twee maanden geleid tot een indrukwekkende progressie met een totaal PR van 15 kg tijdens mijn competitie, waaronder 5 kg PR’s op squat en een 2,5 kg PR op bankdrukken.

Wat echt het verschil maakte, was de continue techniekverbetering. Coach Luke vraagt elke training om video’s van mijn lifts, waarop hij gedetailleerde feedback geeft. Deze feedback kan ik direct in de volgende sessie toepassen, wat een enorm effect had op mijn techniek en prestaties.

Daarnaast zorgde hij voor een perfecte voorbereiding richting mijn wedstrijd, inclusief een water cut van 2-2,5 kg in slechts zes dagen zonder prestatieverlies. Dit gaf me de optimale conditie voor de meet.

De wedstrijd zelf was fenomenaal: na zeven competities zonder coach, was dit mijn eerste meet met coach Luke aan mijn zijde. Het resultaat? Acht van de negen lifts succesvol, met alleen een gemiste beurt op een ambitieuze poging voor het NK. Zijn meet-handling was van begin tot eind vlekkeloos.

Ook tijdens de taperweek was de communicatie helder en snel, waardoor we de beste aanpak konden bepalen. Coach Luke biedt niet alleen technische begeleiding, maar ook een strategische en persoonlijke aanpak die echt het verschil maakt.

Als je serieus bent over powerlifting en zoekt naar resultaatgerichte coaching, dan kan ik 365Strength en coach Luke absoluut aanraden!
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Brandon Zantwijk 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Luke is iemand met veel ervaring, luisterend oor en helpende hand. Ik ben 10 weken geleden bij luke begonnen met personal training. Daarbij heeft hij mij onder andere geholpen met het versterken van mijn rug en knie. Uit Zijn PT’s haal je veel informatie en kan je het maximale uit je eigen halen.
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Melvin S. 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Ik loop inmiddels al bijna 11 maanden een powerlifting coachingstraject bij Luke. Tot op heden heeft Luke mij op 3 officiële IPF-wedstrijden gecoacht.

“Passie, vertrouwen en kritisch.”
Dat zijn exact de woorden die Luke omschrijven. Sinds het begin van de coaching heb ik zoveel kennis meegekregen omtrent het powerlifting. In die 11 maanden heb ik daarom ook veel progressie geboekt op de squat, bench en deadlift. Mijn techniek in het begin was ook zwaar onder het vereiste niveau. Door de kennis en tips die Luke mij heeft gegeven heb ik mijn vorm en techniek naar een hoge niveau gebracht. Een techniek wat ook zorgt voor minder blessures!

Maar Luke is ook meer dan een goede coach voor mij, in een korte tijd is hij ook een goede vriend geworden. Hij kijkt verder dan alleen het powerliften en zorgt er ook voor dat je goed in je vel zit. Zowel op fysiek als mentaal vlak. Door hem kan ik met volledig zelfvertrouwen het plankier op.

Al met al, raad ik andere powerlifters aan om een coachingstraject te beginnen bij Luke van 365strenght. Zeker als je powerlifting naar een hoger niveau wilt tillen!