Coaching is niet alleen een schema, maar juist een brede manier om in samenwerking het beste uit onszelf te krijgen. Hierin kijken we naar programmering, psychologie en besteden we veel aandacht aan blessurepreventie. Binnen de coaching gaan we kijken wat jij nodig hebt. Hierin schenken wij aandacht aan fysieke, mentale verbetering en groei, zodat we het best jouw doelen kunnen nastreven. Begeleiding op elk niveau, op een systematische wijze naar nieuwe PR’s.
Wil je sterker worden, zelfverzekerder liften en gericht toewerken naar wedstrijden of persoonlijke records? Dan is dit jouw moment.
Bij mij krijg je geen standaard schema’s, maar persoonlijke begeleiding die volledig is afgestemd op jouw doelen, niveau en lichaam. Of je nu net begint met krachttraining of al ervaring hebt in powerlifting ik help je om sterker, techniekbewuster en blessurevrij te trainen.
Als specialist in powerlift personal training focus ik op het verbeteren van jouw squat, bench press en deadlift. We werken aan mobiliteit, stabiliteit, technische uitvoering en progressieve overload, zodat je veilig en doelgericht kunt groeien. Ook besteden we aandacht aan herstel, voeding en leefstijl, alles wat nodig is om jouw prestaties te optimaliseren.
Doordat de massage ervoor zorgt dat afvalstoffen in je lichaam beter worden afgevoerd, help je je lichaam om sneller te herstellen. Verder kan een sportmassage zowel preventief, proactief en reactief worden ingezet. Perfect voor bijvoorbeeld powerlifters die net een wedstrijd hebben gehad of coaches die na een lang weekend coachen lichaamsklachten ervaren.
