biography

Elke dag een stukje sterker worden !

over mij



Ik ben Luke, een 25jarige sportfanaat uit Tiel die altijd het meeste bij zichzelf omhoog wilt halen en dit ook naar boven wilt brengen in anderen. Door mijn jarenlange ervaring in powerliften en bodybuilden wil ik mijn kennis overbrengen naar zoveel mogelijk sporters en ze een weg bieden om elke dag een stukje beter te worden.

Doordat ik zelf meerdere keren heb toegewerkt naar een fotoshoot en ik verschillende powerliftwedstrijden mee pak/wil pakken ligt mijn motivatie hoog om deze ervaringen te delen met andere en ze zelf een stukje wil laten proeven van deze geweldige wereld!

coaching



Doormiddel van mijn eigenschappen, ervaring in het bodybuilden en powerliften coach ik jou naar je wedstrijd toe! We passen verschillende werkvormen toe om te kijken wat voor jou het best werkt. Beginner of gevorderd. Ik help jou op weg om competitief PR's te verbreken!

stressmangement



Ik ben altijd een hard minded individu geweest en door mijn verleden heb ik leren omgaan met hoge doseringen stress. Dit geeft mij de mogelijkheid om als ervaringsdeskundige te spreken en ben ik bekend met diverse manieren om om te gaan met je stress. Dit pas ik toe tijdens de coaching. Ik kijk niet alleen naar de techniek of herstel, maar ook naar je mentaliteit en stuur bij als dit nodig is. Ik probeer de sporter altijd zoveel mogelijk te motiveren.

Reviews


Marjolijn

(powerliften)



tot een paar maanden geleden had ik nog nooit op een manier van powerliften getraind, maar Luke is hierin een hele fijne coach geweest. ik heb mijn techniek veel kunnen verbeteren en merk nog wekelijks vooruitgang. Luke is een coach die echt de tijd voor je neemt en de trainingen aanpast op wat voor jou de focus moet zijn. hij is erg enthousiast, wat ook mee helpt in je eigen motivatie

Therk

(powerliften)



Drie maanden voor mijn eerste powerlift meet ben ik een traject gestart bij 365strenght. In korte tijd ben ik klaar gestoomd met een flinke portie motivatie en een gestructureed en onderbouwd trainingschema. Naast veel pr's te hebben gebroken heb ik ook veel geleerd over training en belasting van je eigen lichaam. Luke van 365 trekt op tijd aan de rem en motiveert ook op het moment dat het even niet goed gaat. Daarbij kan ik iedere fitness fanaat die van zwaar trainen houd een schema met persoonlijke begeleiding bij 365 aanraden.

Robbie

(powerliften/powerbuilden)


Ik ben sinds 10 weken bezig met powerliften op een schema van Luke. In 10 weken tijd ben ik minimaal 10% omhoog gegaan op mijn squat/bench en zoon 30% op mijn deadlift. M’n vorm is stukken beter dan toen ik begon. Je wordt intensief gecoacht en er wordt door Luke echt de tijd genomen om je te helpen. Hij past de trainingen aan op hetgeen wat voor jou nodig is. Ik ben erg tevreden over de manier van coaching.


tot een paar maanden geleden had ik nog nooit op een manier van powerliften getraind, maar Luke is hierin een hele fijne coach geweest. ik heb mijn techniek veel kunnen verbeteren en merk nog wekelijks vooruitgang. Luke is een coach die echt de tijd voor je neemt en de trainingen aanpast op wat voor jou de focus moet zijn. hij is erg enthousiast, wat ook mee helpt in je eigen motivatie

Small Call to Action He

]adli


Drie maanden voor mijn eerste powerlift meet ben ik een traject gestart bij 365strenght. In korte tijd ben ik klaar gestoomd met een flinke portie motivatie en een gestructureed en onderbouwd trainingschema. Naast veel pr's te hebben gebroken heb ik ook veel geleerd over training en belasting van je eigen lichaam. Luke van 365 trekt op tijd aan de rem en motiveert ook op het moment dat het even niet goed gaat. Daarbij kan ik iedere fitness fanaat die van zwaar trainen houd een schema met persoonlijke begeleiding bij 365 aanraden.

Ik ben sinds 10 weken bezig met powerliften op een schema van Luke. In 10 weken tijd ben ik minimaal 10% omhoog gegaan op mijn squat/bench en zoon 30% op mijn deadlift. M’n vorm is stukken beter dan toen ik begon. Je wordt intensief gecoacht en er wordt door Luke echt de tijd genomen om je te helpen. Hij past de trainingen aan op hetgeen wat voor jou nodig is. Ik ben erg tevreden over de manier van coaching.

Small Call to Action Headline